【尼子メディカル整体院が選ばれる理由】
■ 柔道整復師として累計50,000回以上の施術実績
■ 診療放射線技師として10年以上、画像診断に携わった経験
■ 直筆の患者様体験談300件以上掲載
姫路市でストレートネック（スマホ首）を改善したい方へ
「ストレートネックですね」
「スマホ首かもしれません」
と言われても、
「このまま放っておいて大丈夫なのか」
「良くなっていくものなのか」
不安な気持ちを抱えたまま、このページを見てくださっている方も多いと思います。
ストレートネック（スマホ首）は、あなたの努力が足りないから起こっているものではありません。
現代の生活環境そのものが、首に負担をかけやすい状態をつくっています。
まずは、お身体の状態や普段の様子を丁寧に伺いながら、今のつらさを一緒に整理していきましょう。
初めての方でも安心してご相談いただけます。
無理に通院をすすめることはありませんので、どうぞお気軽にご相談ください。
▶まずはLINEで無料相談する（24時間受付中／相談だけでもOK／院長が丁寧に回答します）
このようなストレートネック（スマホ首）の症状でお悩みではありませんか？
- 頭が重い、頭痛が出やすい
- 目の奥が疲れやすい、目がかすむ
- 首や肩のこりが慢性的に続いている
- 首が前に引っ張られるような重だるさがある
- 長時間スマホやパソコンを見ると首がつらい
- 首を動かすと違和感や詰まる感じがある
- 朝起きたときから首や肩が重たい
- マッサージを受けても、すぐ元に戻ってしまう
- 姿勢を気をつけているつもりでも改善しない
- このまま悪化しないか不安を感じている
こうした症状で悩まれている方は、決して少なくありません。
ひとつひとつ今のお身体の状態を整理しながら、あなたに合った向き合い方を一緒に考えていきましょう。
病院や他の治療院で、このように言われませんでしたか？
- 「ストレートネックですね」
- 「スマホやパソコンの使いすぎでしょう」
- 「姿勢を気をつけてください」
- 「年齢のせいもありますね」
- 「しばらく様子を見ましょう」
- 「痛み止めや湿布を出しておきます」
こうした説明を受けても、不安や違和感が残ったままの方も多くいらっしゃいます。
そのため、日々の生活習慣など、症状の背景まで含めて見ていくことが大切だと考えています。
当院が大切にしていること
当院では、国家資格を持つ専門家（柔道整復師・診療放射線技師）が、次の3方向から「本当の原因」にアプローチします。
①丁寧なカウンセリング
症状だけでなく、生活・お仕事・食事・睡眠・ストレスなどもお聞きし、不調の背景まで一緒に整理していきます。
②筋肉・筋膜（トリガーポイント）への専門施術
画像検査では映らない「筋肉・筋膜のかたくなった部分」を、国家資格者が安全に施術します。
③セルフケア・栄養・生活習慣のサポート
施術だけでなく、ご自宅でできるケアや食事のポイントもお伝えし、再発しにくい身体づくりを一緒に目指します。
「なぜ今まで良くならなかったのか」
「これから何をしていけば良くなるのか」
あなたが自分の身体のことを理解し、納得しながら改善に向かえることを大切にしています。
「治してもらう」のではなく、「一緒に改善をつくっていく整体院」です。
患者様の体験談
| 頭痛・首痛・首こり病 M.K様 88歳 女性 |
|---|
| 肩から首、頭にかけての強い頭痛で悩んでいましたが、施術と教えてもらった宿題を続けるうちに、首の動きが良くなり痛みが和らいできました。
今は以前より楽に過ごせています。
|
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 頭痛・首肩こり・腰痛・不眠 I様 40代 男性 |
|---|
| 首や肩のこりからくる頭痛と不眠がつらかったですが、施術を受けて体が少しずつ楽になり、回復していく感覚がありました。
今は以前より調子よく過ごせています。
|
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 起立性調節障害・頭痛・ふらつき・吐き気・不眠 N.M様 10代 女性 |
|---|
| 起立性調節障害による頭痛やふらつきで朝起きられませんでしたが、施術と生活面の宿題を続けることで、朝起きて学校に通えるようになりました。
今は毎日が楽しいです。
|
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
※このほかにも多数の患者様体験談を、ページ最下部にまとめて掲載しています。
ストレートネック（スマホ首）とは？（やさしく解説します）
ストレートネック（スマホ首）とは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨が、前に傾いた状態になっていることを指します。
スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなることで、頭が前に出た姿勢が続き、首に大きな負担がかかりやすくなります。
その結果、
- 頭が重い・頭痛
- 目の疲れ
- 首の動かしにくさ
- 首や肩のこり
といった不調につながることがあります。
病院ではレントゲンなどでストレートネックと説明されることもありますが、画像に映る骨の形だけが、すべての原因とは限りません。
実際には、レントゲン・CT・MRIなどの画像検査には映らない要因が関わっていることも多いのです。
そのため、骨の形だけにとらわれず、これまでの生活習慣や身体全体の状態を含めて見ていくことが大切だと考えています。
なぜあなたのストレートネック（スマホ首）は改善しないのか？本当の原因とは？
いくつかの要因が重なっていることが多いと考えられています。
当院では、次の2つが多いと考えています。
①筋肉のコリが強くなり、かたくなることで血流が悪くなっている。
その結果、筋肉の緊張状態が持続しやすくなります。
いわゆる、トリガーポイントです。
トリガーポイントについては、このあと詳しくお話しさせていただきます。
②姿勢・クセ・栄養状態・生活習慣
これらは画像検査では映りにくいため、「原因が分からず悩み続けてしまう…」という方も少なくありません。
トリガーポイントとは？
トリガーポイントとは、「筋肉や筋膜がかたくなり、症状の引き金となる部分」のことです。
このトリガーポイントができると、
- 頭が重い・頭痛
- 目の疲れ
- 首の動かしにくさ
- 首や肩のこり
が出ることがあります。
「症状が出る場所＝原因の場所」とは限りません
この図は、トリガーポイントの一部を参考例として示しています。
特定の筋肉に生じたトリガーポイントが、離れた場所に症状が出るパターン（赤い部分）を示しています。
このように、「原因の場所」と「症状が出る場所」が一致しないことがよくあります。
- 頭が重い・頭痛→首や肩のトリガーポイントが原因
- 首がつらい→肩甲骨まわりの筋肉のトリガーポイントが原因
そのため、患部だけにアプローチしても、根本的には変わりにくいのです。
トリガーポイントへのアプローチは、国内の医師も実践しており、海外の研究でも症状改善につながる可能性が報告されています。
なぜ当院ではストレートネック（スマホ首）が改善されるのか？ストレートネック（スマホ首）施術の3つの特徴
筋肉や筋膜のかたくなった部分（トリガーポイント）は、レントゲン・CT・MRIには映りません。
西洋医学では「画像に映らないもの＝原因として扱われにくい」ことも少なくありません。
当院では、
- 姿勢のクセ
- 関節の動き
- 痛みが出る動作
- 筋肉のかたさ・バランス
などを丁寧に確認し、それでも原因が特定しにくい場合は、エコー（超音波画像検査）を用いて筋肉の状態を直接確認していきます。
院長の尼子は、総合病院やクリニックで診療放射線技師として多くのレントゲン・CT・MRI検査に携わり画像分析を行ってきました。
その経験を活かし、「画像には映らない不調のパターン」や「筋肉が原因の症状」を見逃さず、多角的にあなたの身体を分析します。
筋肉や筋膜のかたくなった部分（トリガーポイント）にアプローチすると、「ズーン」と響くように感じる方が多くいらっしゃいます。
これは原因にしっかり届いているサインです。
施術のたびに、身体の変化を実感される方が多く、「効いている感じがわかる」という声もよくいただきます。
1回ごとの小さな変化が積み重なることで、
- 不調の強さが少しずつ下がっていく
- ふだんの生活で「そういえば、前より楽かも」と感じられる
といった変化につながっていきます。
筋肉がかたくなる原因、自律神経が乱れる原因、心身の不調の原因には、
- 同じ姿勢・同じ動作のくり返し
- 栄養バランスの偏り
- 睡眠不足・不規則な生活
- ストレス・緊張状態
当院では、施術だけでなく、
- 生活の中で気をつけたい姿勢・動き方
- ご自宅でできる簡単なセルフケア
- 症状に合わせた栄養・食事のポイント
まで、あなたの生活に落とし込める形でお伝えします。
「通っている間だけ楽になる」のではなく、「自分で自分の身体を守れるようになること」をゴールにしています。
自律神経の乱れにはスーパーライザーでサポート（補助施術）
当院では、筋肉（トリガーポイント）への施術を中心に行いますが、自律神経の乱れが強い方にはスーパーライザー（近赤外線照射）を補助的に使用し、より早い回復をサポートします。
●スーパーライザーとは？
医療現場でも使用されている近赤外線の光を照射する治療器です。
自律神経の要となる「星状神経節」に照射すると、
- 高ぶった交感神経が落ち着く
- 副交感神経が働きやすくなる
- 血流が改善しやすくなる
といった作用が報告されており、結果として症状の改善が期待できます。
●安心して受けられる、安全性の高い施術です
スーパーライザーは、
- 大学病院のペインクリニック
- 不妊治療専門クリニック
- 整形外科・耳鼻科
などでも使われており、痛みも副作用もなく、安心して受けられる施術として広く知られています。
照射中は、ほんのり温かい光を当てられているような感覚で痛みはありません。
●筋肉＋自律神経の両方を整えて回復を加速
トリガーポイント施術に加えてスーパーライザーを使用することで、「筋肉の緊張」と「自律神経の乱れ」の両面にアプローチでき、症状の改善をより実感しやすくなります。
改善へ向けた最初の一歩をサポートします
初めての方でも安心してご相談いただけます。
無理に通院をすすめることはありませんので、どうぞお気軽にご相談ください。
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当院の流れ
①ご予約・お問い合わせ
電話またはLINEからご予約ください。
不安な点は、事前にLINEで相談していただいても大丈夫です。
②カウンセリング
いつから・どのような状況で・どんな経過をたどっているのか。
病院での検査結果や、今飲んでいるお薬についても確認しながらお話をお聞きします。
③状態の確認・検査
姿勢・関節の動き・症状が出る動作などをチェックします。
必要に応じて、エコーで筋肉の状態を確認します。
④トリガーポイント施術
筋肉や筋膜に対して、あなたの状態に合わせて適切な強さと施術範囲を調整しながら施術を行います。
強い刺激が苦手な方もご安心ください。
⑤セルフケア・栄養・生活習慣のアドバイス
ご自宅でできるケア・栄養・日常生活で気をつけたいポイントをお伝えします。
⑥今後の通院プランのご提案
現在の状態・生活環境・ご希望をふまえて、無理のないペースでの通院計画をご提案します。
無理に通院をすすめることはありませんので、ご安心ください。
ご予約の変更・キャンセルについて
ご予約の変更・キャンセルは、できるだけ前日までにご連絡いただけますと助かります。
当日やむを得ずご来院が難しい場合は、お手数ですがお電話にてご一報いただければ幸いです。
あなたのご予約のお時間は、他の方が受けたかったお時間でもあります。
みなさまが気持ちよく施術を受けていただけるよう、無理のない範囲でのご協力をお願いいたします。
料金
| 初検料 | 2200円（税込） |
|---|---|
| 症状別施術料 | 7700円（税込） |
通院の目安
症状改善のために、どれくらい通えばいいのか気になる方も多くいらっしゃいます。
これまでの経過、お身体の状態、生活習慣などによって必要な回数にはどうしても個人差があります。
そのため当院では、初回のカウンセリングと検査で、現在のお身体の状態をしっかり把握し、そのうえで最適な通院計画をご提案いたします。
無理のないペースですすめていきますので、ご安心ください。
通院の目安としては、次のような方が多くいらっしゃいます。
これはあくまで目安です。
これより少ない回数で変化を感じる方もいれば、もう少し時間をかけて整えていく方もいらっしゃいます。
院長からのメッセージ
「ストレートネック（スマホ首）、もう良くならないのでは…」
そう感じている方こそ、どうか一度ご相談ください。
当院には、
- 頭痛やめまい、目の疲れが続いている
- 首や肩がいつも重だるく、痛みが取れない
- スマホやパソコン作業がつらく、日常生活に不安を感じている
といった悩みを抱えた方が多く来院されます。
私自身、国立京都医療センター・高砂市民病院・姫路市内の病院やクリニックで診療放射線技師として数えきれないほどの画像診断に携わってきました。
その中で痛感したのは、
画像に映る病気は確かに重要ですが、
画像には映らない「筋肉の緊張・自律神経の乱れ・栄養状態・生活習慣」が不調に深く関わっているケースが非常に多いということです。
ストレートネック（スマホ首）も、まさにそのひとつです。
- 西洋医学（病院）の強みと限界
- 東洋医学の強みと限界
その両方を理解しているからこそ、あなたにとって最適な改善方法を一緒に考え、丁寧に提案したいと思っています。
「本当に良くなるの？」
と不安になるのは当然です。
ストレートネックが続くと、痛みだけでなく、気持ちまで落ち込んでしまう方も少なくありません。
ですが、
「もう良くならないかもしれない」
そう思っていた方でも、これまでたくさんの方が首や肩の重さを気にせず、穏やかに日常を過ごせる生活を取り戻されています。
どうか、ひとりで抱え込まないでください。
あなたの身体が本来もっている「首を支える力」や「自然な姿勢を保つ力」を引き出すサポートを、私が責任をもって行います。
少しでも不安があれば、どうぞお気軽にご相談くださいね。
尼子メディカル整体院
院長 尼子 貴久
（柔道整復師・診療放射線技師）
患者様の体験談
| 頭痛・首肩こり・眼精疲労 S.T様 40代 女性 |
|---|
| 眼精疲労からくる頭痛で悩んでいましたが、施術を受けて血流が良くなり、目の奥のつらさや首の疲れが楽になりました。
今は頭痛も気になりません。
|
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 頭痛・四十肩 M.H様 30代 女性 |
|---|
| 肩が上がらず頭痛もありましたが、施術とアドバイスを受けて、腕が上がるようになり頭痛も起こらなくなりました。
日常生活がとても楽になりました。
|
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 自律神経失調症・起立性調節障害・頭痛・めまい・吐き気・のどつまり感 G.M様 10代 女性 |
|---|
| 頭痛や吐き気、めまいがあり、薬が手放せませんでしたが、通ううちに体調が安定してきました。
今では毎日アルバイトに行けるようになっています。
|
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 自律神経失調症・頭痛・めまい・動悸・肩こり・不安感 U様 30代 女性 |
|---|
| 頭痛や動悸、不安感で外出もできませんでしたが、施術と宿題を続けることで症状が落ち着いてきました。
今では少しずつ外出できるようになり、気持ちも前向きです。
|
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 起立性調節障害・頭痛・めまい・腹痛 K.N様 15歳 学生 |
|---|
| 起立性調節障害による頭痛とめまいで学校に行けませんでしたが、通院を続けるうちに朝の症状が和らぎました。
気持ちも明るくなり、少しずつ登校できています。
|
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 起立性調節障害・朝起きられない・頭痛 H.O様 15歳 中学生 |
|---|
| 朝起きられないほどの頭痛や体のだるさに悩んでいましたが、施術を受けて体が軽くなりました。
今では朝もすっと起きられるようになっています。
|
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 自律神経失調症・めまい・頭痛・だるさ Y.T様 30代 軽作業 |
|---|
| めまいや頭痛、体のだるさで仕事に支障が出ていましたが、施術と宿題を続けることで改善を実感しました。
今は体調に振り回されず、前向きに過ごせています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 自律神経失調症・動悸・めまい・頭痛・機能性ディスペプシア・不眠 C.F様 47歳 主婦 |
|---|
| 動悸や頭痛、不眠など多くの不調で日常生活がつらかったですが、施術と宿題を続けるうちに体が楽になりました。
今では元気に過ごせる日が増えています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 頭痛・めまい・嘔吐 T.T様 50代 女性 |
|---|
| めまいや嘔吐を伴う頭痛で不安でしたが、施術後は頭や肩がすっきりしました。
完全ではありませんが、気分も体も楽になり前向きに通えています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 起立性調節障害・頭痛・めまい・腹痛 Y.M様 14歳 学生 |
|---|
| 起立性調節障害による朝の頭痛やめまいで学校に行けませんでしたが、通ううちに症状が軽くなりました。
今では遅刻しながらも登校できています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 起立性調節障害・頭痛・朝起きられない・動悸 N.M様 14歳 中学生 |
|---|
| 頭痛と動悸で朝起きられませんでしたが、施術を受けて朝起きやすくなりました。
教えてもらったセルフケアで、頭痛も楽になっています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 頭痛・首肩こり・椎間板ヘルニア T.H様 34歳 |
|---|
| 首肩こりからくる頭痛としびれで悩んでいましたが、施術と宿題を続けることで体が少しずつ楽になりました。
自分の体と向き合えるようになりました。
|
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 起立性調節障害・朝起きられない・頭痛 K.T様 16歳 |
|---|
| 朝起きにくく頭痛も頻繁でしたが、施術を受けて生活リズムが整いました。
今では楽に起きられ、頭痛も気にならず学校生活を送れています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 頭痛・首肩こり・ぎっくり腰・坐骨神経痛・ヘルニア・股関節痛 Y.M様 43歳 |
|---|
| 肩こりからくる頭痛と腰の痛みで薬が手放せませんでしたが、施術を受けて頭痛薬を飲まなくなりました。
体が楽になり安心して過ごせています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| めまい・頭痛・肩こり M.T様 42歳 |
|---|
| 長年のめまいと頭痛、肩こりでつらかったですが、施術を続けることで頭痛薬が減りました。
日常生活が楽になり、気持ちも前向きです。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 頭痛・めまい・吐き気 M.N様 39歳 |
|---|
| 首肩こりからの頭痛やめまい、吐き気で不安でしたが、施術と自宅ケアを続けることで症状が落ち着きました。
今は安心して仕事に行けています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 自律神経失調症・頭痛・めまい・耳鳴り・動悸・不眠・不安感・腹痛・下痢 R.K様 34歳 介護職 |
|---|
| 頭痛やめまい、不安感で普通の生活が送れませんでしたが、施術と宿題を続けるうちに体と気持ちが安定しました。
今は日常生活を取り戻せています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 頭痛・肩こり Y.O様 77歳 |
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| 頭痛や肩こりがひどく、薬が手放せませんでしたが、施術を重ねるうちに首や背中が軽くなりました。
今では頭痛薬を飲まずに過ごせています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 自律神経失調・不眠・頭痛・発汗異常 S.F様 41歳 主婦 |
|---|
| 自律神経の乱れによる頭痛と不眠で悩んでいましたが、施術と教えてもらったセルフケアを続けることで体調が整ってきました。
今は安心して眠れています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 起立性調節障害・頭痛・腹痛 13歳 中学生 |
|---|
| 頭痛や腹痛で学校を休みがちでしたが、通院を続けるうちに症状が気にならなくなってきました。
今では体も気持ちも少しずつ楽になっています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 起立性調節障害・頭痛・朝起きられない 16歳 学生 |
|---|
| ひどい頭痛で朝起きられませんでしたが、通院を続けるうちに徐々に改善しました。
今では頭痛も落ち着き、学校生活を送れています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 起立性調節障害・朝起きられない・頭痛 S.H様 16歳 学生 |
|---|
| 毎日のように頭痛があり学校生活がつらかったですが、簡単な課題を続けることで体が楽になりました。
今は授業も最後まで受けられています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| めまい・嘔吐・気分不良・食欲不振・頭痛・肩こり・頚部筋筋膜症 E.K様 50代 女性 看護師 |
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| めまいや嘔吐、頭痛で仕事もできない状態でしたが、施術と生活の見直しを続けることで体が楽になりました。
気持ちも前向きに過ごせています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 頭痛・肩こり・嘔吐 Y.K様 48歳 |
|---|
| 肩こりからくる頭痛と嘔吐で悩んでいましたが、施術を受けるうちに頭痛の回数が減りました。
今は前向きに日常生活を送れています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 頭痛・めまい・息苦しさ・自律神経失調症 S.N様 32歳 女性 |
|---|
| 頭痛やめまい、息苦しさで家事も育児もできませんでしたが、通院を続けて症状が落ち着きました。
今は普段通りの生活ができています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 頭痛・熟睡できない S.M様 29歳 女性 |
|---|
| 天候で悪化する頭痛に悩んでいましたが、施術を続けることでつらい日が減りました。
今では熟睡できる日も増え、安心して過ごせています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 自律神経失調症・頭痛・顎関節症・高血圧 C.I様 63歳 女性 |
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| 顎から頭にかけての痛みと肩こりで不安でしたが、丁寧な説明を受けながら施術を続けることで、少しずつ良くなっている実感があります。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 頭痛と首の痛み S.K様 20代 会社員 |
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| 頭痛と首の痛みが続いていましたが、施術を受けるうちに天気の悪い日でも症状が楽になりました。
今は無理なく日常生活を送れています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 起立性調節障害・頭痛 Y.I様 20歳 学生 |
|---|
| 中学生の頃から頭痛に悩んでいましたが、施術と姿勢やストレッチの指導を受けて、頭痛が徐々に減りました。
今では学校を休まず通えています。
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 頭痛・嘔吐 32歳 女性 会社員 |
|---|
| 天候やストレスで頭痛や嘔吐がありましたが、数回通ううちに頭痛の頻度が減ってきました。
体も楽になり、夜も眠れるようになっています。
|
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 頭痛・めまい・不眠・自律神経失調症 K.S様 20代 |
|---|
| 自律神経失調症による頭痛やめまい、不眠に悩んでいましたが、施術を続けることで頭痛が気にならなくなりました。
今は気持ちも前向きです。
|
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| めまい・耳鳴り・頭痛・過呼吸・食欲不振・自律神経失調症 M.H様 56歳 主婦 |
|---|
| めまいや頭痛、首の痛みでつらかったですが、施術を受けて首や肩が楽になりました。
体調が軽くなり、安心して過ごせています。
|
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
| 頭痛・顎関節症・肩こり・腰痛・ぎっくり腰・股関節炎 すべて改善 S.O様 |
|---|
| 頭痛や肩こり、顎の不調など複数の症状で悩んでいましたが、施術を受けることで少しずつ体が整ってきました。
安心して通えています。
|
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
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当院へのアクセス情報
| 住所 | 〒671-2201 兵庫県姫路市書写2275 |
|---|---|
| 予約 | 当院は予約優先制の整体院です。電話やLINEでご予約の上、ご来院ください。空きがある場合は、当日予約も可能です。ご予約なしの場合は、お待ちいただく場合や当日対応できない場合もあります。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。 |
| 電話 | 079-266-0180 |
| 駐車場 | 院前に駐車場6台分あり |
| 立地 | 兵庫県立大学姫路工学キャンパスの目の前 西坂バス停の目の前（徒歩0分） |
