ダイエット・体質改善プログラム

現代人はとにかく忙しく、朝早くに出勤し、家に帰ると22時を過ぎることだってあります。

お家を守るお母さんはもっと大変で、家事や育児で年中無休、息つく暇もありません。

不規則な生活になりがちなうえ、追い討ちをかけるようにコロナ自粛の日々。

次第に運動不足になり、体型が崩れてしまったという話をたくさん聞きます。

また、見た目の問題だけではなく身体の不調も出やすくなります。

✅疲れが取れない

✅体がだるい

✅やる気が出ない

✅自律神経の乱れによる症状

✅頭痛・めまい・耳鳴り

✅胃腸の調子が悪い

✅朝起きられない

✅身体の痛み・しびれ

もし最近そのように感じたことがあるなら、その原因は太ってしまったことや栄養不足かもしれません。

太ることや栄養不足は、生活の質、家事、育児、仕事のパフォーマンスにまで悪影響があります。

どんなに不眠不休で動き続けられる体力自慢な方でも、運動不足が続いてしまうと、太ることは避けられません。

とはいえ、優先順位が家事、育児、仕事にあるため、巷に出回るダイエット・体質改善方法のように、

✅ 食事を抜くカロリー制限

✅ 毎日1時間以上のハードなジムトレーニング

✅ マンツーマンのパーソナルトレーニング

はとうてい無理です。

また、高額なお金を払ってジムに申し込んでも、続けて通わなければリバウンドします。

かといって、自力でなんとかしようと思い、1日に何時間もダイエット・体質改善のために時間を使うというセレブリティな生活は現実的ではありません。

つまり私たちには、どんなに忙しくても継続できるダイエット・体質改善方法が必要です。

そこで、紹介するのは今回の「ダイエット・体質改善プログラム」です。

✅ 自宅で出来る

✅ 1日3食の食事

✅ 1日5分の筋トレ

の3つをコンセプトに、2ヶ月以内に理想の肉体と栄養の知識を手に入れることができます。

3食きちんと食べるのでストレスを感じることなく、失敗することもありません。

1日5分間トレーニングをするだけなので「習慣化」することも簡単。

また、筋トレをするとアドレナリン、ドーパミン、セロトニン、テストステロンなどの脳内物質が出るので頭が冴え渡り仕事の生産性が劇的に向上します。

成長ホルモンが分泌されるため肌にもハリが出るようになり「見た目が若返る」など、いいことづくめ。

生活習慣を変えて1週間目、2週間目からはっきりした「違い」を感じ、2ヶ月後には「別人」になります。

あなたがこれまでダイエットに挫折した経験があるなら、それは意思が弱かったのではなく、継続できるダイエット方法を知らなかっただけの話。

ダイエットを続けるには根性でも意思の強さでもなく「習慣化」する以外に方法はありません。

根性や意思の強さが長期間継続しないことは、人間心理学などでも明らかにされているように、ダイエットは効果的な方法を習慣化すれば成功します。

これが継続的に体型をつくり、キープするための1つの鉄則です。

だからこそ、

自宅で出来る

✅ 1日3食の食事

✅ 1日5分の筋トレ

これら3つの無理のないコンセプトで、確実に習慣化させていくことが肝になります。

患者様の体験談

※プログラムを終えた女性のビフォーアフター写真は院内に多数掲示していますので、ご覧になりたい方はLINE・メールでお問い合わせください。

人間ドックで引っ掛かったのをきっかけにダイエットを決意

堀川さん(30代/会社経営)

暴飲暴食、運動不足がたたり、気付けば体重が86kg、体脂肪は30%に。人間ドックで引っ掛かったのをきっかけに、一度ちゃんとした指導を受けてみようと決意。リバウンドしない食事を指導してもらい、これなら続けられるというメニューでした。トレーニングも、自宅で自重なので、服を着替えないで、ジーンズとTシャツでできて時間短縮できました。現在では体重 69kgまで落ち、体脂肪も大人になってから過去最高の19%まで下がりました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

頑張らずに-11キロ達成!

橋本さん(40代/治療院経営)

好きなものばかり口にして暴飲暴食を繰り返すうちに体重が増加。1年の間で履いていたズボンを5本も破り「太ったんじゃない」と言われるのがストレスで人に会うのが嫌になりました。「痩せたい!」の一心で食事を我慢したり激しい運動をしたり、無理なダイエットをしてはリバウンドを繰り返すこと5回。そんな時、医学的根拠に基づいたダイエットを知り即実践。無理なく我慢せず簡単にできたことで、85.8kgもあった体重が74.5kgに。結局2ヶ月で-11kgを達成。ズボンはピチピチ、ベルトはキツキツだったのが、今ではズボンもベルトもゆるゆるに。習慣が変わったので無理なく自然に体型維持出来るのが嬉しいし、何より家族が喜んでくれて「綺麗に痩せたね!」って言葉をもらえた時は感動しました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

「死にたいの?」と言われてダイエットを決意!

大向さん(40代/会社経営)

学生時代は50キロちょうど。もやしのように細かった私は43歳で人生最大体重の70キロになり、気づけばぽっこりお腹のおじさん体型になってきました。段々と体が重たくなるし、眠っても呼吸が浅くなり起きてもスッキリしない。6ヶ月に一度の血液検査は良くなるどころか悪くなる一方。お医者さんには「あと10年で死にたいの?」と言われ、血の気が引く思いで愕然としました。このままじゃまずいなと思い、先生の指導を受けて、最大70キロあった体重は56キロになり、体調はとても良くなりました。自分でも驚いたのが2019年11月29日の血液検査で中性脂肪が1226↑だったが2ヶ月経過し再度血液検査をした結果中性脂肪が1226→79に下がってびっくりしてます。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善 E.T様 60代 男性

●どのようなことでお悩みでしたか?

仕事中に出た背中、お尻の痛みで5分も立っていれなくなりました。

調理の仕事で1日10時間立ちっ放し、背中を曲げる事もなく、体が硬くても当たり前の様に思っていました。

●他の治療院での施術経験はありますか?

他院での治療は、痛みの出た時にその院でもむ、押す等の処置をしてもらっていましたが

「よくなったかも」

その程度の印象で帰宅していました。

●当店の施術を受けていかがでしたか?

自宅での課題をやって行き、風呂のお湯の中での正坐が苦痛でなくなりました。

前屈も腰の痛みなしに出来る様になりました。

硬いので手は着きませんが。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

治療院だけでの施術で、生活習慣から出た痛みが治るわけがないですね。

生活習慣を変える事が一番の治療だと思います。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善 K.N様 15歳 高校生

●どのようなことでお悩みでしたか?

頭痛とめまいで朝起き上がりにくくなり、学校に通うことが難しくなった。

心療内科で起立性調節障害と診断された。

●他の治療院での施術経験はありますか?

心療内科に通院していた。

●当店の施術を受けていかがでしたか?

徐々に朝の頭痛や目まいが治まり、少しずつ学校に通えるようになった。

先生とお話をしていく内に気持ちも明るくなった。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

すぐに治るものではないけれど、先生から出された宿題をして、ゆっくりでも良いので外に出る時間を増やせば、きっと症状は楽になると思います。

先生を信じて通院してみてください。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善・8kg減量 T.T様 60代 男性

●どのようなことでお悩みでしたか?

不眠、肩こり、背中、首のはり、口渇、上腕部の痛み

●他の治療院での施術経験はありますか?

なし

●当店の施術を受けていかがでしたか?

施術を受けて2週間で(2回)、肩こり、背中、首のはりが治り、眠るのも8時間眠るようになりました。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

あらゆる病院で検査をしても異常なし、原因不明のままでした。

先生の的確なアドバイスによって、精神的にも楽になりました。

ぜひ施術を受けてみてください。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

私が指導します

私が実践して効果を実感しているため、自信をもってご提供します

毎日患者様の身体をサポートしていると、食事のアドバイスが重要であると痛感しました。その中で誕生したのが今回のダイエット・体質改善プログラムです。私が実践して効果を実感しているため、自信をもってご提供します。私の場合は、体質改善を目的として2ヶ月間実践しました。

その結果は、

体脂肪率19%→13%

体重67kg→63kg

✅ ウエスト79cm75cm

2ヶ月間終了後も、このプログラムが習慣となり継続しています。身体が軽くて疲れにくいですし、生活習慣病の予防にもなります。継続していくストレスやリバウンドもありません。もし、あなたが本気でダイエット・体質改善を成功させたいと考えているのであれば、今すぐ当院にご相談ください。私が責任をもってサポートします。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

国家資格
柔道整復師・診療放射線技師
前職
国立京都医療センター、高砂市民病院、姫路市内の病院、クリニックで勤務して 放射線技師として働いておりました。毎日多くの検査画像をチェックしていました。
得意なこと
身体の検査→原因不明な症状であったり、病院で改善しないような症状の本当の原因を探すことが得意です。
性格
猪突猛進タイプ、「これだ!」と決めると、そこに向かって徹底的に勉強したり調べたりするタイプ。

1つのコアがあれば、周りのものは自然とついてくると思っています。なので治療も同じように追求型ですね。

趣味
最近はマインクラフトにはまっています。

すべてイチから装備、食料等を確保しながら自分で建物や村、地下帝国を築いていく過程が面白くて、ついついやってしまいます。素材を見つけるまでの過程が特に面白いです。

コツコツと1つのものを作っていくところは、患者さんの症状の原因を見極めて改善に導くことと似ているように感じます。

先ほどもお伝えした通り、このプログラムのメインコンセプトは、

自宅で出来る

✅ 1日3食の食事

✅ 1日5分の筋トレ

この3つの要素で構成されています。

家事、育児、仕事のパフォーマンスが高まり、エネルギーが奥底から湧き出てくるカラダを手に入れるには、家でのトレーニングだけで十分。

その理由は「脂肪のみを削ぎ落とすダイエット方法」に特化したからです。

太った人はブヨブヨの脂肪の着ぐるみを何枚も重ね着しているような状態です。

その脂肪の着ぐるみを2ヶ月間で脱ぎ捨てるとカラダは軽くなり、たくましい筋肉が見えてきます。

ですが、ダイエットの経験がある人ほど、

「1日3食も食べて痩せるなんて無理でしょ」

「食事制限をしなければ痩せられないでしょ」

このように思われるかもしれません。

ですが、実は食べないダイエットは逆効果です。

ダイエットを始めるとほとんどの人が食べる量を減らします。

そして我慢の限界が来て挫折するか、筋肉が落ちて貧相なカラダになります。

それだけならまだマシ。

その先にあるのはリバウンドや身体の不調です。

栄養を考えた食事は健康的にやせる上でとても大切なことです。

信じられないかもしれませんが、しっかり食べることでやせていくのです。

食べて筋肉をつけることで、基礎代謝が上がり脂肪が燃焼されやすいカラダになるからです。

もちろん、お菓子やケーキなど太ってしまうものもあり、それらには脂肪の元になる糖質が多く含まれています。

反対に、タンパク質や良質な油をとることで脂肪が燃焼されやすいカラダとなり、みるみる脂肪が減っていきます。

何を食べるのかによって結果は大きく変わるということです。

とはいえ、大前提として、挫折やリバウンドの可能性が高くなるため「食べない」という選択肢はありえません。

このプログラムで実践する食事方法では、1日3食をしっかり食べていただきます。

もしあなたが食べないダイエットを経験したことがあるなら「こんなに食べるの?」と驚いてしまうかもしれません。

またトレーニングは畳1畳分のスペースでできます。

「自宅で、1日5分、自重の筋トレで筋肉がつくのか?」

と思われるかもしれませんが、スクワットなどの自重エクササイズは脂肪燃焼効果がとても高く、やせるための筋肉は十分つきます。

腕立て伏せなどを行うと、引き締まった無駄のない筋肉になり、上半身の発達を見込めるからです。

また、筋トレそのものでやせるのではなく、筋肉がつくことで基礎代謝が上がるので、24時間、カロリーを消費しやすい体質になり、その結果としてやせていきます。

また、ジムに行かなければ筋肉はつかないと思うかもしれませんが、ボディビルのようになりたい場合を除いては、ジムでのトレーニングは必須ではありません。

マシンでのトレーニングはピンポイントに、狙った部分にしか刺激が行かないため、特定の部位の筋肉はつきますが、持久力のある「生産性の高いカラダ」を作るのは難しいからです。

なのでこのプログラムでは、自宅で、1日5分、自重で出来るトレーニングを取り入れ、あなたのカラダを脂肪燃焼しやすい体質に変えていきます。

連続して5分きっちり行うと、かなりの運動量と筋肉への刺激を感じられるはずです。

特に朝起きてから、わずか5分トレーニングをすると、頭がシャキッとさえ、思考力が高まり、1日の家事、育児、仕事のパフォーマンスがとても良くなります。

しかし、理想的なダイエット方法に出会えたとしても、一人で黙々と続けられるとは限りません。

正しく実践できているのか不安になることもあると思います。

特にあなたは家事、育児、仕事に追われていると思いますので、ダイエットに悩む時間は不毛なはずです。

だからこそ、このプログラムでは、ただ「やせ方」を教えるだけではなく、マンツーマンで指導をすることにしました。

個々の状況に合わせて具体的な指導をしていくので、より安全に、より確実に痩せることができます。

過去の実績としては参加者のほぼ全員が体重-10%減量。

期待を上回る結果を提供しました。

プログラム期間中の2ヶ月間は、ずっと同じことを淡々と続けていくということはありません。

以下のように、4つのステップに分けてメリハリをつけながら進めていきます。

ステップ1

今の体になった理由を探る。

今の体の数値を把握する。

1日3食バランス良く食べる。

水を飲む習慣をつける。

この食事だけで体が変わる人が多い。

基本のトレーニング5分(腕立て伏せ、腹筋、スクワット)。

ステップ2

目標を明確にする。

基本のトレーニング5分(腕立て伏せ、腹筋、スクワット)。

目標に応じて回数、強度を増やす、フォーム修正。

身体の変化に応じて、タンパク質量や糖質量を決める。

野菜やビタミン類、抗酸化物質を含む食品を多くとる。

ステップ3

結果が出始める人、なかなか出ない人が出てくる。

個々の状況により食事内容は変化する。

ダイエットの人は糖質量を減らす。

必要に応じてサプリメントを活用。

ステップ4

ここでほぼ全員が結果を出している。

自分にあった食事の量や取り方が解った状態。

顔つきやシルエットが変わったと周りからも言われる。

期間終了。

個々の目標に向け継続。

個々の身体に応じたメンテナンス方法を伝授。

このように段階を追っていくことで、無理なくスムーズにカラダの変化をうながしていくことができます。

最初はとても簡単なことから始めるため「こんなんで大丈夫なの?」と思う人もいますが、後半にかけて確かな効果を実感できます。

指導方法としては、オンライン(LINE)か通院プランで参加していただき、毎週決まったプログラムが指示されるのでそれを実践して報告していきます。

ダイエットに行き詰まったり、誘惑に流されそうになったり、諦めそうになった時でも、その都度アドバイスを受けられるので、モチベーションを保った状態で楽しく継続できます。

挫折者が出ることはありません。

食事内容はオンライン(LINE)で報告してもらいますが、食事写真、全身写真、トレーニング動画の添付は強制ではありません。

一人で黙々とダイエットに取り組むより、サポートしてくれる人間と二人三脚で頑張るのとでは雲泥の差です。

やせるまでの苦労と喜びを分かち合える信頼関係を作ることができます。

「実際に会わなくて本当にやせられるのか?」と思うかもしれませんが、私からすると、ほとんどのことはオンラインの報告だけで丸見えです。

そのため、重要になってくるのはどれだけ質問や報告をくれるかによります。

的確なアドバイスが欲しい方はどんどん質問をください。

また嘘の報告や実践していない人は体を見ればすぐにわかってしまいますので、半強制的に痩せていきます。

報告せずに自己流で何かをしていたり、指示を聞けない方は老若男女、容赦なくコメントが行きます。

その代わり、言われた通りに実践するだけで、体重・体脂肪は減り、筋肉はつき、自分にベストな食事や必要な運動がわかってきます。

サボったり、嘘の報告はすぐバレます(笑)

あなたに合わせた食事、トレーニング方法を習慣化できるだけでなく、先導するサポーターとともに、ご自宅で実践できる、かつてないプログラムが誕生しました。

オンラインか通院プランでの個別指導となるため、あなたの理想的な体型を教えていただければ、その体型を目指すために必要な方法をプロの視点から個別にお伝えしていきます。(その場合、1日5分に加え、プラスアルファのトレーニングが必要になる場合もございます。)

✅ 朝、昼、夜の食事内容をオンライン(LINE)で報告。

✅ 1日5分の筋トレ。

プログラム実践中や実践後の継続は、世界中どこにいてもどんな仕事をしていても可能です。

身体に必要な栄養の知識と畳1畳分のスペースさえあれば、目標を達成した後もリバウンドなく、時には贅沢をしながら美味しくご飯を食べることができます。

それが「ダイエット・体質改善プログラム」です。

体が変わると、今まで眠っていた魅力や意識が目覚め、自信に溢れ、家事、育児、仕事まで順調になります。

正しいダイエットで体の中の代謝システムや、脳の働き、ホルモンバランスが整うことで、精神まで「覚醒」するのです。

本気で変わりたい、一生モノの栄養の知識とトレーニングを知り理想の体を手に入れたいというあなたのサポートをさせていただきます。

今までの人生の中で一番の、最高の肉体と栄養の知識が手に入ることを約束します。

【目標】

体重-10%減量・体質改善

【期間】

2ヶ月間

【運営方法】

オンライン(LINE)か通院プラン

【食事指導】

ダイエット・体質改善に必要な食事情報を提供

1日3食食べる(低糖質食)

食事内容を報告(食事写真の添付は任意)

食事のアドバイスを受ける

【トレーニング指導】

自宅で行うトレーニング動画を提供

1日5分トレーニングする

トレーニングの質問をする

トレーニングのアドバイスを受ける

自宅で出来る、1日3食、1日5分の筋トレ。

このたった3つのコンセプトで、あなたは史上最高の体型になれるだけでなく、バイタリティが溢れ出し、家事、育児、仕事においても高いパフォーマンスを発揮できる肉体が手に入るのです。

わずか2ヶ月後、今よりも-10%体重が減り、エネルギーが溢れ出すあなた自身を想像してみてください。

若々しく活力みなぎる体

凛々しく余裕のある表情

周囲からの評価…

生まれ変わったあなたがそこにいると考えれば、最高の気分になりませんか?

あなたが望むのであれば、それを現実にできます。

つまり、あなたは、

✅ 2ヶ月間で最高の肉体を手に入れる

身体に必要な栄養の知識を手に入れる

✅ 今後の人生の財産になる

ただし、このプログラムは、個別指導を前提としているサービスなので、同時に受け入れられる人数には限りがあります。

参加者一人ひとりに向き合い、しっかりサポートするために、参加人数を制限する必要があります。

そのため、「なんとしてもやせたい」「2ヶ月後に理想的な体型を手に入れたい」と真剣に考えている人に参加していただきたいと思っています。

もし、その空気感が自分には合わないと思われるなら、無理にはオススメしません。

一方で、

✅ 2ヶ月間で確実に痩せたい・体質改善したい人(目標は体重-10%ダウン・体質改善)

1日3食を食べて痩せたい

✅ 1日5分の運動で痩せたい人

✅ 痩せたいが忙しくて時間が取れない人

✅ 痩せた後も体型をキープしたい人

✅ しなやかな筋肉をつけて健康的に痩せたい人

✅身体の不調を改善したい人

このような人には、このプログラムが向いています。

これまでの経験や知識がなくても、いろんなダイエットに挫折してきたとしても、「2ヶ月間、頑張る」という意欲さえあれば全く問題ありません。

今の時点で、「自分にできるかな?」と不安を感じたとしても心配する必要はありません。

そんなあなたに、まずは無料相談(LINEか電話)を行っております。

無料相談であなたのお身体に合わせたプログラム内容や料金など、ご相談の上で「やってみたい」と思われた方にだけ、ダイエット・体質改善プログラムのご案内をさせていただきます。

ダイエット・体質改善を成功させたい方は安心してご連絡ください。

ダイエット・体質改善プログラムの無料相談申込方法

①LINEで「無料相談」とお送りください

無料相談日時を決定

③相談内容からあなたに最適なプログラム・料金を作成

メールで「無料相談」はこちらのページをからお願い致します

最後に

もし、あなたがこの自粛期間中に体重が増えてしまい、見た目の変化や身体の不調で悩んでいるなら。

また、家事、育児、仕事のパフォーマンスが落ちてしまい、思うように日々の仕事が捗らないと感じているなら。

そんなあなたにとって、このダイエット・体質改善プログラムは、ベストな解決策と言えるのではないでしょうか。

自宅で出来る、1日3食の食事、1日5分の筋トレ。

それをサポートする専門家からの個別指導によって、どんなに多忙な人でも、無理なくやせていくことができるからです。

この機会に、一生涯つかえる筋トレと栄養の知識、そしてそれを実践していく習慣を身につけてしまいませんか?

「そろそろ、ダイエットしないとな…」

と思いながらも、今日までなかなか重い腰を上げることができなかったのなら、半強制的にあなたの生活習慣を変えるトレーナーがいる環境に身を置くことが、今のあなたにとって「きっかけ」となるはずです。

それこそ大手高額ジムに入会したり、パーソナルトレーナーをつけることを考えれば、2ヶ月間のこのプログラムは最適だと思います。

そもそも、そういったところに通うこと自体、多忙な方にとっては簡単なことではありません。

ましてや、それを継続することは至難です。

だからこそ、このプログラムは、

自宅で出来る

✅ 1日3食の食事

✅ 1日5分の筋トレ

という独自のダイエット・体質改善方法を確立しました。

このプログラムの効果の高さは、掲載している写真や患者様体験談の通りです。

見た目が良くなれば、自分に自信が持てるだけでなく、周りからの評価も良くなります。

さらには集中力や思考力が高まり、人間関係や仕事も今まで以上にうまく回っていくことも期待できます。

そのための「健康への自己投資」と、ここまで読まれてきたあなたはご理解いただけるのではないでしょうか。

このプログラムを機に、仕事もプライベートも充実させていきたいという、意欲あるあなたからのご連絡を心よりお待ちしています。

2ヶ月間で、私とともに、最高の肉体と栄養の知識を手に入れていきましょう。

今の時点で、「自分にできるかな?」と不安を感じたとしても心配する必要はありません。

そんなあなたに、まずは無料相談(LINEか電話)を行っております。

無料相談であなたのお身体に合わせたプログラム内容や料金など、ご相談の上で「やってみたい」と思われた方にだけ、ダイエット・体質改善プログラムのご案内をさせていただきます。

ダイエット・体質改善を成功させたい方は安心してご連絡ください。

ダイエット・体質改善プログラムの無料相談申込方法

①LINEで「無料相談」とお送りください

無料相談日時を決定

③相談内容からあなたに最適なプログラム・料金を作成

メールで「無料相談」はこちらのページをからお願い致します

患者様の体験談

※プログラムを終えた女性のビフォーアフター写真は院内に多数掲示していますので、ご覧になりたい方はLINE・メールでお問い合わせください。

学生の頃の体型に戻りました!

吉越さん(30代/自営業)

もともと太っていたわけではないのですが、お腹周りの脂肪が気になりだし、もう一度昔のようにお腹を割りたいと思って参加させてもらいました。体重はあまり落とさず脂肪だけを減らす予定だったのですが、結局 2ヶ月で 4.4kg 減。お腹が割れてきて学生の頃の体に戻りました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

50歳で体脂肪がひと桁に!

稲本さん(50代/自営業)

食事の後に甘いものやスナック菓子を食べるという生活を続けてきた結果、一時は体重が過去最高の75キロまで増加。健康診断では生活習慣病まっしぐらだと警告されてしまいました。登山が趣味の私は、「いつまでも大好きな登山を続けたい!」「いつまでも健康な体でありたい!」という思いから、ケトジェニックダイエットに取り組みました。しんどいことが嫌いでめんどくさがり屋の私にはピッタリの方法が良かったのか、現在では、体重61kg  体脂肪率9%  内臓脂肪が9,5 → 3,5に減少、健康診断の結果は全て基準値以内になり、周りからは「モテ男」になったねと言われるようになりました!!

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

2ヶ月で体重-9kg・ウエスト-11cm

田代さん(30代/自営業)

小学生の時からおデブさんでした。『自分は太りやすい体質やし。』と決めつけて、いつからか、体質のせいにし諦めてました。ですが、結婚して子供が出来た際に『カッコイイ父親になりたい!』と思い、ダイエットを決意。ダイエットは、『キツイのが当たり前』『しんどい事を我慢して頑張る!』と思っていましたが、今回は全くそんな事はなく、2ヶ月間で、体重-9kg、ウエスト-11cm!しかもまだ体重が落ち続けています!自分がこんなにも変われるなんて思ってもみませんでした。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

お腹がすくことなく、気付けば 2ヶ月で-12キロ!

小栗さん(40代/会社経営)

このダイエットの良いところは1人ではなく皆んなで切磋琢磨しながらやるところです、1人では確実に挫折します(笑)皆さんの投稿を見て刺激を受け「皆んな頑張ってるから自分も頑張らなくては」「負けたくないな(笑)」と思い何とか続けることができました。おかげで77キロあった体重は65キロに、体脂肪率は21.8% 15.9%、ウエストは93 78㎝に!過去に試したダイエットに比べ遥かに楽なものでした。しかも痩せるだけではなく健康になれる。毎食腹ポン率80%は確実に超えているのに痩せる!そして、毎日5分以上運動をしないことに徹しました(笑)5分もやらない日もちらほら。。それでも痩せる(笑)今後も調整しながら自分のペースで続けていこうと思います!

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

念願だったバキバキの体に!

西尾さん(40代/男性)

高重量を扱う種目をメインにジム通いしていましたが、手っ取り早く記録を更新する方法は体重を増やすことでしたので、とにかくよく食べていました。しかし食べると体重の増加と同時に脂肪も増えるので見た目がブサイクになり、また体重を落とすと記録(挙げれる重量)も下がってしまうというジレンマを抱えていました。もちろんそれはトレーニングをしてる人達の間では当たり前のことなのですが、その都度モチベーションが下がりました。そんな時にこのケトジェニックダイエットを知りました。体脂肪は少なかった(14%)ので落とせる脂肪も少なかったのですが、それでも2ヶ月で3kg減りました。そして体つきにも大きな変化が出て、体重が減っているにもかかわらずベンチプレスは130キロという新記録を更新!その他にもスクワットも160キロが170キロ、デッドリフトも200キロが210キロと立て続けに更新することができました!ケトジェニックはここまで変化が出るのだと感心しました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

無理なく-12キロ減!

大西さん(30代/男性)

当初は、この食生活なら簡単に痩せていくと思っていましたが、自分が思っていたよりも体重の落ちが遅く、これで-10%いけるのかな?と不安はありましたが、みなさんの投稿やコメントのおかげで、このペースで大丈夫そうだなと確信することができました。83.5キロあった体重は71.5キロに、体脂肪率は26%18.5%、ウエストは11㎝細くなりました。期間中は特に空腹感もなく、無理のないダイエットプログラムだったので、運動も含め今後も続けていきたいと思っています!2ヶ月間、本当にありがとうございました(^-^)

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

人生初のダイエットに成功!

堀川さん(30代/治療院経営)

ダイエット中は、大好きな焼肉や焼鳥も食べれたし、そこまでハードなトレーニングもしていないのに、75kgあった体重が68kgまで減量できました。食生活の習慣が自然と変わっていったので、これまでのダイエットのように燃え尽きた感じはないです。「ダイエットが終わった」という感じでもないのでこのまま普通に続けていけそうでです。また、この2ヶ月で今まで大嫌いだった野菜を食べられるようになりバランスの良い食事を取れるようになりお肌の調子や体調がすこぶる良いです。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

数字以上に見た目の変化を実感!

大西さん(30代/会社員)

69キロあった体重は60キロ、体脂肪率は24% 9%、ウエスト:83cm 74cmに!また、顔とお腹周りの脂肪が落ちて、数字以上に見た目が変わったことを実感しています。そして毎日みなさんの投稿いつも勉強になりました。栄養素のことや吸収など体にとって必要なものと不必要なものとても知識がつきました。今後も軽めにケトジェニックを続けたいと思っています!(チートデイ多め)せっかく痩せたのでトレーニングも続けて行きたいと思っています!

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

食の重要性に気付き、-10キロ!

藤田さん(40代/男性)

今までダイエットに関しては、運動>食事のイメージでしたが、参加させていただいて、食生活がいかに重要かわかりました。体重は10キロ減、体脂肪率は9%減、ウエストも10㎝細くなりました。今後は体重をキープしつつ、体脂肪を落としていけるようトレーニングに励んでいきたいと思います。本当にありがとうございました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

15キロの減量に成功!

中川さん(40代/経営者)

みなさんの投稿を励みに、最後まで諦めることなくやり遂げることができました。今まで不摂生ばかりでこのままでは本当に大変なことになると思い参加して良かったと思います。また、食生活を変えるだけでこれだけ変化するとは驚きました。今後は体重も80kgをきることと体脂肪を落としていけるよう引き続き継続していきます。

【体の変化】体重:99.6kg 84.3kg

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善 H様 40代 女性

●どのようなことでお悩みでしたか?

肩こりがひどくて、下を向いての作業や家事をするのも辛い状態でした。

朝起きようとした時に、頭が上がらなくてとにかく肩周りが痛くて困っていました。

●他の治療院での施術経験はありますか?

他の治療院にも行ったことはあるのですが、一時的にはマシになりましたが根本的には治らなかったです。

●当店の施術を受けていかがでしたか?

施術を受けてずいぶん楽になりました。

ひどい肩こりもなくなり、腰痛もあったのですがボールを使ったマッサージや家での運動を教わりひどかった痛みはとれました。

寝起きも、すっと起きられるようになりました。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

辛かった痛みは本当になくなると思うので、施術を受けてほしいと思います。

家でも出来るやり方を教えてくれるので痛みが無くなっていくのがわかります。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善 T.M様 40代 女性

●どのようなことでお悩みでしたか?

首から肩にかけてのこりがひどくて、年に数回、とてもきついこりが急にきていました。今回は、耳もこもって、耳なりの症状もでてきてとても辛く困っていました。

●他の治療院での施術経験はありますか?

年に数回、こりがひどくなって、なかなかすっきりしないなと思った時に行っていました。

施術を受けた時は、ちょっと良くなったかなと感じるものの、まだこりが残っていて、又ひどくなってつらくなったら行くという感じでした。

●当店の施術を受けていかがでしたか?

楽になりました。

家でもできることを教えてもらい、その積み重ねの大切さも実感しました。

又、私は気にしすぎたり心配性なところがあるので、話を聞いてもらい、又色々とアドバイスをもらったり、精神面でも大きな力を頂きました。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

先生に診てもらい、話を聞いてもらい、家での取り組みも合わせ、良い状態を保てるようになりました。

メンタル面で弱っている方もぜひおすすめします。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善 K.M様 60代 男性

●どのようなことでお悩みでしたか?

12時間半の手術後から、腰が痛く、また痺れて、毎日困っていました。

●他の治療院での施術経験はありますか?

他の治療院には、行っていません。

●当店の施術を受けていかがでしたか?

1回目の施術で指導を頂いて、その通りに生活すると、すこし腰の痛みやシビレが治りました。

2回目の施術後、足の太ももの筋肉がつきました。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

私と同じ、腰の痛みで困っている人は、一度当院で診察を受けてみて下さい。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善 T.T様 50代 男性

●どのようなことでお悩みでしたか?

何カ月に1回、目まいが発生し、頭がグルグルと回り休んでも治るのに時間がかかっていました。

病院で精密検査をするも異常なしとの事でした。

●他の治療院での施術経験はありますか?

定期的に指圧を行なっていましたが、発生回数が少し少なくなる位でした。

●当店の施術を受けていかがでしたか?

まず、施術を受けて体が軽くなりました。

そして目まいの回数も減り元気に仕事が出来る様になりました。

施術を受けてその後、先生からいただいた宿題を毎日こつこつ実行する事により、頭もスカッとして今までにない元気を取り戻す事が出来ました。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

その時だけの治療ではなく、根本から治していただき、真の治療だと思います。

まず、先生の施術を受け、宿題を毎日しっかりやる事により体は良くなります。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善 U様 30代 女性

●どのようなことでお悩みでしたか?

頭痛、めまい、動悸、肩こり、不安感があり、だんだんと外出もできなくなりました。

症状がでたらどうしようと思うと、引きこもりがちになってしましました。

●他の治療院での施術経験はありますか?

ありません。

●当店の施術を受けていかがでしたか?

不安になったりすると動悸がでたりしてましたが、3回、4回と通っていく内にだんだん動悸がなくなっていきました。

酷い肩コリもあまり気にならなくなりました。

早く元気になりたい!!っと宿題を毎日やると成果もでたんだと思います。

今では少しずつ外出できるようになっていきすごく感謝しています。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

家事や育児をするのもしんどくて、ここへ来るまでは毎日つらかったです。

普通の生活に戻りたい。

元気に子供達と遊んであげたいのに😢と病んでいました。

1日でも早くここへ来ればよかった!!っとすごく思いました。

話しやすくて何でも聞いてくれるので、いい先生に出会えました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善・6kg減量 M.S様 50代 男性

●どのようなことでお悩みでしたか?

①車の運転中に、めまい、ふらつき等

②禁煙による体重増加

③仕事による肩腰腕の痛み

●他の治療院での施術経験はありますか?

整骨院、マッサージ店での施術により、一時的に和らいでいました。

●当店の施術を受けていかがでしたか?

①運転が苦にならなくなりました。

②2ヶ月で禁煙前の体重に戻りました。

③痛みをあまり感じなくなりました。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

こちらの先生の宿題を毎日やっていくと短期間で効果が現れます。

頑張りすぎずに施術を受けてみてください。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善 E.M様 60代 男性

●どのようなことでお悩みでしたか?

定年で仕事をリタイヤしてから、身体を動かすことが減り、不動の状態が続いていたことから、慢性の肩こり、首筋のコリがピークに達し、耳鳴り、喉の違和感が続くようになり、睡眠障害に陥っておりました。

●他の治療院での施術経験はありますか?

肩、首のこりが酷く、自宅のマッサージ機を利用してもすっきりせず、ネットで当院の治療法、耳鳴り、喉の違和感の治療について記載されていたことから、初めて当院の治療を受けました。

●当店の施術を受けていかがでしたか?

当院の施術を受けてすぐに耳鳴り、喉の違和感が和らぎ、指導を受けた行程を継続することで肩こり、首のこりの悩みが薄れてきたように思われます。

睡眠もよくとれるようになり、身体も軽く体質改善が図れたことを実感しております。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

自分の症状で悩んでおられるな方も多く、私も当院の施術でネットや体験談により、治療の成果を知った一人ですが、本当に当院の施術を受けて良かったと思っております。

自分の健康が取り戻せたような気がしており大変喜んでおります。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善 C.Y様 40代 ピアノ講師
cv_imo

●どのようなことでお悩みでしたか?

突然左腕が激痛で動けなくなり眠れないほどでした。

仕事のピアノどころか家事もままならず、着替えやお風呂など日常生活も激しい痛みでとてもつらかったです。

●他の治療院での施術経験はありますか?

今までこのような症状になったことがなかったので、通院歴はなく、どちらに相談すれば良いかわからなかったのですが、インターネットのクチコミで評判の良いこちらの院でみていただきました。

●当店の施術を受けていかがでしたか?

1回目の施術後から日に日に良くなり、2回目の施術では痛みも楽になり、だいぶ腕を動かせるようになりました。

日常生活も困ることがなくなり、ピアノも弾けるようになっていきました。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

的確なアドバイスをいただけますので、安心して受診できるクリニックです。

毎回症状に合った宿題を出していただけるのも早い回復につながっていると思います。

運動やストレッチが日課になり、今ではいい生活リズムができました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善 K.R様 30歳 会社員
cv_imo

●どのようなことでお悩みでしたか?

5-6年前からヘルニアで腰が痛く、ブロック注射をうちながら仕事していました。

●他の治療院での施術経験はありますか?

あります

●当店の施術を受けていかがでしたか?

先生の施術を受けてから1回だけ腰に痛みが出ましたが、いつもみたく1か月動けないほどではなく仕事も行けるくらいでした。

施術を受ける前とは違うのを実感しています。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

腰の痛みでブロックをしても麻酔と同じでまた痛みがでるので、早くみていただいた方が良いです。

結局根本的なところは解決しないので。

早く受診して見てもらった方が良いと思います。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善 T.T様 73歳 主婦
cv_imo

●どのようなことでお悩みでしたか?

10年ほど前から腰痛がおこり、脊柱管狭窄症という診断で、薬を飲んでは痛みが楽になったり中止すると痛みが増したりを繰り返したりしていました。

半年ほど前から薬を飲んでも痛みがおさまらなくなり、手術をすすめられましたが、したくありませんでした。

●他の治療院での施術経験はありますか?

何か所か整体院に通いましたが、一時的だったり根本的に治らなくて困っていました。

インターネットでこちらで治した人の体験を知り行ってみることもにしました。

●当店の施術を受けていかがでしたか?

施術を受けるたびに痛みが楽になり、9回目の施術を受けた頃にはほとんど痛みがなくなりました。

遠方を通ったかいがあったと喜んでいます。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

あんなにあちこちの治療院や病院に行っても楽にならず、あきらめていました。

こちらの施術で楽になり、もっと早く通えば良かったと思いました。

痛み等でお困りならぜひ施術を受けてみてください!

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善 C.F様 47歳 主婦
cv_imo

●どのようなことでお悩みでしたか?

動悸・息切れ・めまい・頭痛・胃痛・イライラ感・不眠・首肩こり

とにかくしんどくて日常生活に支障が出るほどでした。

●他の治療院での施術経験はありますか?

月に1回整体に通っていました。

施術後数日は良くなっても元に戻っていました。

●当店の施術を受けていかがでしたか?

2回目施術以降とても身体が楽になっていき、元気に過ごせるようになりました。

たくさんあった症状もほぼなくなり、日常生活に問題もなくなりました。

他の治療院ではあまりない宿題が相乗効果を生み、短期間で良くなってきたと思います。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

先生の指導に従って実践すれば必ず身体は変化してくると思います。

教えていただいたことを今後も続けていたら再発もしにくいと思います。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善 K.K様 64歳 会社員
cv_imo

●どのようなことでお悩みでしたか?

最初は食欲不振から始まり、当然体重も減少し不安な気持ちから夜もなかなか寝付けなくなりました。

そのうちに倦怠感・身体のしびれ・めまい・動悸などに悩まされ寝込む日が多くなって行きました。

近くのクリニックで診察を受けましたが、特に異常はないと言われ、大きな病院で検査もしましたが異常は見つかりませんでした。

自分の体がどうなってしまったのか分からず不安な日々を過ごしていました。

●他の治療院での施術経験はありますか?

ありません

●当店の施術を受けていかがでしたか?

一番最初の診察でどこまでの治療を望みますか?と聞かれた時に「普通に家事が出きるようになりたい」と答えたように思います。

その当時は朝起き上がってもトイレに行くのが精いっぱいで、あとのことは全て主人にお願いするしかありませんでした。

診察を受けてからは先生から出された宿題をとにかくやってみようと必死でした。

運動と食事、そして物事の捉え方などアドバイスを受けながら1か月も経つ頃には、時々宿題を忘れる日も出てきました。

「それは体の不調が良くなってきた証拠ですよ」と云われ、嬉しかったことを覚えています。

今は体重も元に戻り、不安な気持ちがなくなったことで毎日が楽しく前向きな気持ちになりました。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

病院や薬では治療できない体の不調を毎回しっかり聞いてくださって、患者の心に寄り添うアドバイスをいただきました。

施術を受けた後は心も体も軽くなように思い、大変感謝しています。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善 F.K様 45歳 調理師
cv_imo

●どのようなことでお悩みでしたか?

2か月前より耳の閉塞感・耳鳴りがあり、耳鼻科でみてもらうと聴力が低下していました。

周囲の音が響き、人との会話も聞こえにくく、常に頭の中で音がなっているのでとても不快でした。

治らないかもしれないという不安から、夜も眠れなくなり精神的にもつらかったです。

●他の治療院での施術経験はありますか?

ありません。

●当店の施術を受けていかがでしたか?

施術を受ける度に、症状が軽くなっていくのを実感しました。

6回目の施術を受けた今は、耳の症状を気にせずに日常生活を送れるようになりました。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

耳の不調はほんとにつらく気持ちが落ち込むばかりでしたが、先生のかけてくださる言葉で毎回言葉が軽くなり、毎日の宿題を前向きに取り組むことができました。

耳の不調の治療は早い方がいいと聞きました。

ぜひ一度受診され相談されることをお勧めします。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善 Y.T様 30代 軽作業
cv_imo

●どのようなことでお悩みでしたか?

めまいと頭痛、身体のだるさに悩んでいました。

酷い時には一週間まともに出勤できず困ってしました。

●他の治療院での施術経験はありますか?

内科・心療内科に受診しましたが、何度も繰り返しあまり改善しませんでした。

●当店の施術を受けていかがでしたか?

施術前はこの先ずっと精神的な揺らぎに体調が振り回され続けるのかと途方に暮れていました。

しかし施術を受けるにあたって、症状の発生要因を教えていただき、実際にボールの宿題をこなしていくうちに改善を実感しました。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

真剣に症状を改善したい方はぜひ施術を受けてみてください。

先生からアドバイスを受けながら宿題をこなすことで、自身の生活を見直すことが出来ます。

健康でいるためには、ある程度の努力が必要です。

私も頑張りたいと思います。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善 S.S様 52歳 会社員
cv_imo

●どのようなことでお悩みでしたか?

朝起きたら首に激痛があり、首が折れたかと思い、整形外科に行き検査を受けたが異常なし。

痛くてどうしようもなかった。

●他の治療院での施術経験はありますか?

なし

●当店の施術を受けていかがでしたか?

腰痛でお世話になっており症状を言い、施術していただいたら痛みが無くなった。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

いろいろ悩むより行動した方が良いと思います。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善 H.O様 15歳 中学生

●どのようなことでお悩みでしたか?

・体がだるい

・朝起きるのがしんどい

・頭痛

・のどにつまった感じがする

・息苦しくなる

●他の治療院での施術経験はありますか?

なし

●当店の施術を受けていかがでしたか?

施術を受けて体がかるくなり、朝もすっと起きれるようになりました。

私と同じようになやんでいる人は一度施術を受けてみてください。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

施術を受けて体がかるくなり、朝もすっと起きれるようになりました。

私と同じようになやんでいる人は一度施術を受けてみてください。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

栄養指導を取り入れて不調改善・体質改善 匿名様 60代 男性

●どのようなことでお悩みでしたか?

お尻から足首にかけて歩行時にうずく痛みがあり、休み休みの歩行でした。

●他の治療院での施術経験はありますか?

鍼治療、電気治療など施術しましたが改善なくでした。

●当店の施術を受けていかがでしたか?

週1回痛みのある部分が少しずつ動かしても痛みが減ってきました。

歩行のやり方を変えてみてからも歩行が楽になってきました。

●あなたと同じ症状で悩む方へアドバイスを御願いします

腰痛から足に来ますので治療されている方は是非受けてみて下さい。

薬や注射の方も多いと思います。

根本的な治療をして下さい。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

当院へのアクセス情報

住所〒671-2201 兵庫県姫路市書写2275
予約予約優先制とさせていただいております。 当日に空きがある場合もありますので、遠慮なくご相談ください。
※キャンセルは前日までにご連絡ください。
電話079-266-0180
駐車場院前に駐車場6台分あり
立地兵庫県立大学姫路工学キャンパスの目の前・尼子整骨院併設