姫路市で長引く原因不明の腰痛でお悩みのあなたへ

おはようございます。

 

むちうちや交通事故によるけがも対応、姫路市の尼子メディカル整体院(尼子整骨院併設)です。

 

先日の「たけしの家庭の医学」は観ましたか?

 

私は少しだけ観ました。

 

テーマの中に腰痛があり、腰痛と脳の関係について取り上げられていましたね。

 

今日の記事は,

 

●腰痛と脳の関係について

 

です。

 

腰痛の85%は原因不明。

 

以前ブログで紹介しましたね

腰痛の85%は原因不明

 

その原因不明の腰痛は脳と関係していると考えられています。

 

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■長引く原因不明の腰痛と脳の関係とは?

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脳には、痛みをコントロールする部位(DLPFC(背外側前頭前野)・側坐核)があります。

 

本来ならこの部位が正常に働くことで痛みを鎮めてくれるのですが、ストレスや不安を感じることで脳血流が低下し、すなわち脳機能が低下して痛みを上手くコントロールできなくなります。

 

これが長引く原因不明の腰痛に関係していると考えられています。

 

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脳血流UPについてはこちらのページをご覧ください

 

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■じゃあどうすればいいの?

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考え方、物事の捉え方を少しずつ変えていくことが大切だと言われています。(認知行動療法)

 

例えば、

 

「痛いから出来ない」と考えるのではなく、

「痛くても出来ることはある」と考えることで、

 

長引く原因不明の腰痛には有効だと言われています。

 

このように意識を変えていくことで、少しずつ痛みによるストレスや恐怖が減り、脳の働きを取り戻すということです。

 

簡単に説明していますが、つらい腰痛で悩まれている本人にとっては大きな問題ですよね。

 

まずは、自分のペースで少しずつ始めていくことをオススメします。

 

また、同じような症状で悩んでいる家族や知人と一緒に取り組むのも良いのではないでしょうか?

 

誰かと一緒に取り組むことで、途中で諦めたり離脱することも減ると思います。

 

また、痛くて出来なかった事が痛くても出来るようになった場合には、周りの人から評価されることで自信にもなります。

 

あなたのできることからすぐに実践してくださいね。

 

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何を実践していいのかわからないあなたは尼子メディカル整体院(尼子整骨院併設)にお気軽にご相談ください。

 

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